Die Königshöfer Messe feiert 600-jähriges Jubiläum und der dazugehörige Messelauf 25stes – wenn das mal kein Grund ist trotz ebmpapst-marathon (10K) eine Woche zuvor und auch nur zum Spaß mit zu laufen!
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20. ebmpapst marathon | 10K
Eigentlich sollte ja der 25. Messelauf in Königshofen mein letzter 10K für dieses Jahr werden, aber nachdem mein Kollege meinte, er hätte an diesem Wochenende keine Zeit und würde daher die Woche vorher beim ebmpapst marathon einen HM laufen, das wäre eine tolle Veranstaltung, habe ich mich auch um entschieden und mir dieses bunte Treiben mal angeschaut.
WÜ2RUN – Firmenlauf Würzburg
…oder: wie man aus einem klimatisierten Büro heraus, tolle Entscheidungen treffen kann, die man bei 32°C im Schatten schnell wieder bereut! (… oder: Leider geil!)
Serie: Laufen in… Harthausen
Willkommen in der „Metropole“ des Weltmarktführers im Bereich Spielarme Planetengetriebe – Willkommen in Harthausen (Igersheim)! Nur keine falsche Scheu – hier kann man sehr gut laufen – und zwar nicht durch überladene Industriegebiete (die gibt es nämlich nicht) sondern durch grüne Wälder und Felder.
Laufschuh: Hoka One One Challenger ATR
Willkommen meine neuen „Trailsofas“! Es werde Grip und Komfort! Nachdem das mit meinen Clifton auf der Straße schon super geklappt hat (immer noch meine aktuellen Lieblingsschuhe) bin ich zuversichtlich, dass die neuen Schlappen halten was sie versprechen.
Weinturmlauf Bad Windsheim 2015
Bad Windsheim – bisher in meinem Gedächtnis nur verankert durch Frankentherme, Sauna und Entspannung – verändert sein Gesicht für einen Tag – den 16. März 2015 zum Weinturmlauf. Ich war auf den 10 Kilometern dabei – von Entspannung keine Spur *zwinker*…
Gedächtnislauf Würzburg 2015
Im Jahr 1945, genauer am 16. März, mussten viele Bewohner von Würzburg vor dem Bombardement der Alliierten Truppen flüchten bei dem damals ein großer Teil der Stadt zerstört wurde. Ein von der Laufgemeinschaft Würzburg unter Schirmherrschaft des Bürgermeisters ausgerichteter Lauf soll an diesen traurigen Tag erinnern. Zusammen mit vielen Einheimischen und Weit-gereisten war ich dabei am 14. März 2015.
Wie verwende ich einen FootPod richtig?
In der Zeit der GPS Uhren ist das kleine schwarze Ding am Schuh schon fast anachronistisch… möchte man meinen, aber die Daseinsberechtigung besteht weiterhin. Sei es um genaue Schrittfrequenzen zu bekommen, oder auf dem Laufband eine korrekte Distanz – mancherorts ist der FootPod unerlässlich. Doch ein paar Dinge sollte man bei der Verwendung beachten, damit kein Datenmüll dabei rauskommt…
Video: ASICS – It’s a big world. Go run it.
Wenn das mal kein geiles Video ist!
So – und jetzt: RAUS!
GO RUN IT,
Andi
(P.S.: Es verlangt keiner von euch so schnell zu sein wie im Video *grins*)
Laufschuh: Nike Lunarglide 6
Nicht laufen, sondern gleiten… nicht auf der Erde sondern auf dem Mond! Nein ich bin kein Werbefutzi und ich kriege (leider) auch keine Prozente bei Nike – aber man kann’s ja mal versuchen… whatever… look my scheene shoe…