Lange ist es her seit ich hier das letzte Mal einen Post veröffentlicht habe. Natürlich habe ich immer wieder Kommentare oder Fragen beantwortet, aber für einen Erfahrungsbericht oder ähnliches hat es nicht gelangt. Ereignislos war die Zeit seit meinem letzten Post (OMFG März 2016 *glubsch*) sicher nicht…
2016 Weinturmlauf Bad Windsheim – Halbmarathon-Premiere
Weiter. Immer weiter. Warum? Keine Ahnung! Wirklich nicht! Aber ein richtiger Trainingsplan und ein neues Ziel locken – der Sprung von 10K zu 21.1K muss einfach ausprobiert werden. Ein Ziel für den Frühling schadet bestimmt nicht um über die „fetten“ Wintertage zu kommen. Der Weinturmlauf soll mein Ziel sein!
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Firmware-Update bei Shimano Di2 Schaltungen
„Schatz, ich hab grad keine Zeit, ich mache ein Firmware-Update bei meinem Fahrrad“… Man führe sich mal diesen Satz vor Augen! Meine Oma würde zumindest nicht verstehen was ich da gerade an meinem Rennrad mit meinem Laptop tue. Das einzige was bei ihr früher „Upgedatet“ wurde war von Drei- auf Sieben-Gang-Schaltung und hin und wieder mal ein Bremsklotz. Die Zeiten haben sich geändert!
25. Messelauf Königshofen 2015
Die Königshöfer Messe feiert 600-jähriges Jubiläum und der dazugehörige Messelauf 25stes – wenn das mal kein Grund ist trotz ebmpapst-marathon (10K) eine Woche zuvor und auch nur zum Spaß mit zu laufen!
20. ebmpapst marathon | 10K
Eigentlich sollte ja der 25. Messelauf in Königshofen mein letzter 10K für dieses Jahr werden, aber nachdem mein Kollege meinte, er hätte an diesem Wochenende keine Zeit und würde daher die Woche vorher beim ebmpapst marathon einen HM laufen, das wäre eine tolle Veranstaltung, habe ich mich auch um entschieden und mir dieses bunte Treiben mal angeschaut.
WÜ2RUN – Firmenlauf Würzburg
…oder: wie man aus einem klimatisierten Büro heraus, tolle Entscheidungen treffen kann, die man bei 32°C im Schatten schnell wieder bereut! (… oder: Leider geil!)
„Ride with us “ – Inspiration
Sehr geiles Video von Strava! By the way – eine Klasse Plattform! Noch besser mi der Chrome Erweiterung StravistiX. Auch die Strava-App für iPhone find ich ganz gut… aber dieses Video find ich echt Hammer!
Ride on,
Andi
Serie: Laufen in… Harthausen
Willkommen in der „Metropole“ des Weltmarktführers im Bereich Spielarme Planetengetriebe – Willkommen in Harthausen (Igersheim)! Nur keine falsche Scheu – hier kann man sehr gut laufen – und zwar nicht durch überladene Industriegebiete (die gibt es nämlich nicht) sondern durch grüne Wälder und Felder.
Laufschuh: Hoka One One Challenger ATR
Willkommen meine neuen „Trailsofas“! Es werde Grip und Komfort! Nachdem das mit meinen Clifton auf der Straße schon super geklappt hat (immer noch meine aktuellen Lieblingsschuhe) bin ich zuversichtlich, dass die neuen Schlappen halten was sie versprechen.
Rothenburg Halbmarathon – 10K – 2015
Rothenburg ob der Tauber – bei mir um die Ecke – mittelalterliche Altstadt, deutschlandweit bekannt und von asiatischen Touristen geradezu überlaufen – aber: malerische Kulisse und immer wieder schön – und heute noch dazu: schön warm! Also so richtig warm! Also… warum gammel ich nicht einfach bei nem kühlen Weizen am See *seuftz*…