Hatte ich letztes Jahr bei meiner ersten Laufveranstaltung – dem Stadtlauf – noch das Ziel überhaupt anzukommen (und insgeheim unter 30:00 Minuten zu bleiben), so wollte ich dieses Jahr ein wenig mehr.
Weinturmlauf Bad Windsheim 2015
Bad Windsheim – bisher in meinem Gedächtnis nur verankert durch Frankentherme, Sauna und Entspannung – verändert sein Gesicht für einen Tag – den 16. März 2015 zum Weinturmlauf. Ich war auf den 10 Kilometern dabei – von Entspannung keine Spur *zwinker*…
Gedächtnislauf Würzburg 2015
Im Jahr 1945, genauer am 16. März, mussten viele Bewohner von Würzburg vor dem Bombardement der Alliierten Truppen flüchten bei dem damals ein großer Teil der Stadt zerstört wurde. Ein von der Laufgemeinschaft Würzburg unter Schirmherrschaft des Bürgermeisters ausgerichteter Lauf soll an diesen traurigen Tag erinnern. Zusammen mit vielen Einheimischen und Weit-gereisten war ich dabei am 14. März 2015.
Wie verwende ich einen FootPod richtig?
In der Zeit der GPS Uhren ist das kleine schwarze Ding am Schuh schon fast anachronistisch… möchte man meinen, aber die Daseinsberechtigung besteht weiterhin. Sei es um genaue Schrittfrequenzen zu bekommen, oder auf dem Laufband eine korrekte Distanz – mancherorts ist der FootPod unerlässlich. Doch ein paar Dinge sollte man bei der Verwendung beachten, damit kein Datenmüll dabei rauskommt…
Garmin Forerunner 220 – Neues Armband
Was ist das denn? Och nä! Das Armband is hin… na hoffentlich gibt’s da was!
Aber hey, da hab ich wohl nicht mit Amazon gerechnet!? Am Samstag um 11:30 Uhr steht der Post-Frosch vor der Tür (der is‘ mal vor Jahren so professionell vor unserem Cockerspaniel über des Nachbarn Hecke gehüpft… whatever) und überreicht mit einen kleinen B5-Polsterumschlag.
Der Rest ist einfach. Bisherige Schraubstifte mit den zwei Schraubendrehern entfernen (einmal Schrauben, einmal Festhalten). Alte Armbandteile in den Plastikmüll. Neue Armbandteile mit den mitgelieferten Stiften wieder anschrauben. Fertig!
(Kleine Anmerkung: die alten Stifte nicht wieder verwenden – die Schraubensicherung der kleinen Pre-Coat-Schrauben ist nach dem rausdrehen nicht mehr gut und die Schrauben könnten sich so auf Dauer wieder lösen. Dann könnte die Uhr runterfallen oder gar weg sein. Ich habe die alten Stifte und Schrauben als Ersatz aufgehoben – aber ich habe auf Arbeit auch Loctite Schraubensicherung für Schrauben <M3… *zwinker*)
So einfach ist es! Nach einem Jahr mit über 160 Trainingseinheiten und fast täglichem Tragen ist so ein neues Uhrband doch zu verschmerzen! Und billiger als das Lederarmband meiner René Barton Skelettuhr war es allemal.
Habt Spaß, Andi
Erfahrungsbericht Garmin Forerunner 220
Ein Jahr Training mit der Garmin Forerunner 220 ist nun vorbei und einige Kilometer wurden zurück gelegt. In den vorhergehenden Posts habe ich schon einige Dinge über die Garmin Forerunner 220 berichtet und möchte nun noch mal mein Training mit der FR220 Revue passieren lassen und in diesem vollständigen Erfahrungsbericht ein Fazit ziehen.
Video: ASICS – It’s a big world. Go run it.
Wenn das mal kein geiles Video ist!
So – und jetzt: RAUS!
GO RUN IT,
Andi
(P.S.: Es verlangt keiner von euch so schnell zu sein wie im Video *grins*)
Laufschuh: Nike Lunarglide 6
Nicht laufen, sondern gleiten… nicht auf der Erde sondern auf dem Mond! Nein ich bin kein Werbefutzi und ich kriege (leider) auch keine Prozente bei Nike – aber man kann’s ja mal versuchen… whatever… look my scheene shoe…
Laufschuh: Hoka One One Clifton
„Laufpömps“? „Plateau-Schluffen“? Echt jetzt? Jap! Und zwar sowas von bequem und geil!
Erfahrungsbericht Garmin Vivofit
Activity Tracker – aus der Kategorie „Dinge die die Welt nicht braucht“? Was kann Garmins Vertreter aus dieser Kategorie und für wen taugt das Technikspielzeug – das sind die Fragen die ich versuche zu beleuchten.